5 эффективных способов перестать раздражаться
Прежде чем говорить о том, как распознать агрессию, особенно свою собственную, стоит узнать, что это такое. В большинстве определений можно отчетливо увидеть, что агрессия — это всегда нечто деструктивное, злое, ужасное, разрушительное. Понятия «агрессия», «злость», «гнев», «ярость», «ненависть» часто воспринимаются как равные по значению. Например, говоря, что «человек агрессивен», имеют в виду, что человек испытывает эмоцию злости.
5 причин, почему жена стала злой и раздражительной
В последний год стала замечать за собой,что стала очень нервной,срываюсь особенно на близких ,коллегам тоже достается Никогда не была "добренькой" ,скорее по жизни наоборот ,но все таки удаавлось это как-то завуалировать раньше,сейчас же Гормоны проверяла ,и щитовидку тоже, все в норме-и климакс еще не наступил мне 38 и даже о нем я думаю с ужасом- как же мне будет в том состоянии ,вообще в психушку попаду,что ли Конечно,все не без оснований-в последние годы произошло несколько не слишком приятных событий , рассталась с мужем, сейчас есть мужчина, но боюсь,что сама его "отпугну" своими срывами,на работе были проблемы, с родными
Если нет объективных причин поотслеживайте мысли, которые запускают эти эмоции и здоровье в порядке гормональный фон, гемоглобин, витамины , то вполне возможно речь идёт о психическом истощении. Есть такое понятие "раздражительная слабость" - когда мы чрезмерно реагируем на внешние раздражители. Если провести параллель, то как будто вы ссадили кожу и теперь ярче чувствуете все прикосновения.
